研究人員發現，睡眠不足除了會影響人的神經和行動，還會在生理方面造成不良影響。長期睡眠不足還會加大心臟負擔，增加人們患心血管疾病的風險。
美國賓夕法尼亞大學醫學院的研究人員對39名志願者實施了兩次心臟功能測試。在研究初期，志願者晚上睡眠時間達到每天10小時；之後，他們連續5天每天只睡4小時。兩次測試的心電圖比較結果顯示，所有的志願者在第二次測試時心跳大幅加快，心率變化幅度也明顯減小。而心率變化幅度減小是心臟疾病和其他一些疾病的跡象之一，與高血壓也有聯絡。可見，睡眠不足的時間僅僅5天，人的心臟功能就會減弱，增加患心血管疾病的風險。
(編輯:木頭丫頭)
