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孩子光長年齡不長個 家長們要注意了!

2018-05-16 09:50 來源:揭陽日報 潘彬彬

  如今,關於兒童身高的科普有很多,可是還沒有讓足夠多的家長重視起來,不少人仍不了解什麼是矮小,對孩子身高發育存在認識誤區,因此錯過孩子身高最佳干預時機。對此,醫生提醒,家長要時刻關注孩子的身高發育,並進行科學的身高管理,養成定時監測並做好記錄的良好習慣。

  誤 區 盲目樂觀,固守“晚長”老觀念

  市民黃女士平時對兒子發育的各項指標都十分關心,特別是身高指標,她説,因為自己有一個表妹從小個頭就特別矮小,父母也不重視,最終導致成年後表妹的身高不到1.5米。近段時間,黃女士發現侄女發育似乎有些慢,1件褲子兩季穿著總是不顯短,個頭也比同齡孩子矮,出於關心,黃女士向嫂子提出了帶侄女到醫院做檢查的建議,但嫂子錶示孩子還小,以後就會長了。對於嫂子一家的反應,黃女士有些無奈。

  對此,市人民醫院兒科主治醫師倪敏英錶示,像黃女士嫂子一樣的家長大有人在,他們對待孩子生長遲緩固守“晚長”老觀念而無動於衷,“很多家長不知道孩子生長髮育的基本規律,也不夠重視,只是一味誇大遺傳對孩子身高的影響,或者認為青春期發育前不用著急,盲目認為孩子晚長。”除此之外,部分家長在孩子身高偏矮時,會考慮使用增高保健品等,甚至盲目進補,還有絕大多數家長不知道身材矮小可能是一種疾病,可以通過正規醫院進行治療。倪敏英説,這些都是常見的誤區。

  科 普 遺傳佔“大頭”,後天因素也很重要

  日常中經常可以聽到“父母身材矮小,孩子也一定矮小”的論斷,但是倪敏英錶示,這個論斷不一定成立,因為影響身高的因素並不是單一的,遺傳對身高的影響佔70%左右,後天因素佔30%,其中後天因素包括飲食、運動、睡眠和情緒等。

  採訪中,倪敏英説到,有些家長為了讓小孩長高,給孩子吃各種各樣的補品、增高劑,殊不知這樣會促進骨骼的成熟,加快骨骺的閉合,讓孩子難長高,同時可能造成孩子肥胖、性早熟。如果孩子沒有早睡習慣,這也影響生長激素的分泌。“絕大部分生長激素是在夜間熟睡狀態下分泌的,生長激素分泌的量越多,越能促進孩子身高增長。”倪敏英強調,生長激素在晚上11時至淩晨1時分泌最旺盛,但這必須在深度睡眠狀態下才能實現,因此建議孩子最好在晚上9時睡覺。

  此外,疾病對孩子身高的影響也不容小覷。倪敏英説,如果孩子患有生長激素缺乏症、甲狀腺功能減退症、性早熟等疾病,也都會讓孩子身高矮小。

  “綜合來説,關注孩子身高要從疾病預防、均衡營養、適當運動、充足睡眠、心情舒暢等幾個方面展開。”倪敏英如是説。

  建 議 科學管理,定期量身高並做好記錄

  兒童身高增長十分重要,那麼,如何預測兒童身高?如何讓孩子長高呢?倪敏英錶示,家長首先要了解身高的增長規律,一般來説,兒童身高增長有兩個高峰期,一是嬰幼兒時期(3歲以下),出生後第一年增長25厘米,第二年增長10厘米,第三年增長7厘米,此後每年增長5~7厘米;第二個生長高峰是青春期,這個階段的男孩身高增長25~28厘米,女孩身高增長25厘米。“所以關注孩子的身高越早越好,4歲是判斷兒童矮小的分界線,5歲至青春期前期為最佳治療時間。”倪敏英説。

  為了更好掌握孩子身高發育情況,倪敏英建議,家長應對孩子進行科學的身高管理,養成定時監測孩子身高發育情況並做好記錄的良好習慣。“家長最好3~6個月幫孩子測量一次身高,如果學齡兒童每年身高增長少於5厘米,家長就要引起重視。”而對於不少家長持有的“晚長”觀念,倪敏英錶示,評估身高增長潛能、是否晚長等,需要到正規醫院的兒科專科進行骨齡檢測和分析,目前市人民醫院兒科可為廣大兒童提供骨齡、生長激素等方面的測查服務。

  “在日常生活中,家長要給孩子提供營養均衡、熱量適當的食物,鼓勵孩子多運動多鍛鍊,儘量讓孩子保持心情舒暢,最好讓孩子晚上9時前睡覺,以此促進孩子身高發育。”倪敏英補充道。

編輯: 李婉芬
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