近年來，隨著物資與醫療水平的普遍提高，人的壽命在逐漸延長，很多女性一生中約有l/3或者更漫長的時間將在更年期和絕經後度過。更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退的過程，是生理自然衰老的過程。但是現代社會的快節奏生活，讓部分女性卵巢早衰，內分泌紊亂導致更年期提早發生。日常保健對女性延緩衰老、提高生命質量有著重要作用。而男性更年期，雖沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標誌，但其概念也被普遍接受。
背景新聞
更年期或提前或滯後的泛化現象
近期，關於青年節放假半天的報道又引起了人們對年齡層的熱議。按照新規28歲以上就不再享受青年節待遇。很多人紛紛表示了對年齡的恐慌。事實上，人體在25歲就停止了發育，往後身體機能便逐漸衰退。近年來，關於更年期提前的話題一直被人們關注。據有關調查顯示，在30-40歲的白領女性中，27%的人出現不同程度的隱性更年期現象，她們身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂，有時還會厭倦工作，嚴重影響到自己和家人的生活與工作。記者在走訪時也發現，由於壓力情緒等問題造成的更年期提前與營養非常充分造成的更年期滯後的現象在女性中大量存在。而在男性身上，關於更年期提前的報道也不在少數。更年期已經泛化，擴散到正常的生理週期之外。
概念釋疑
泛更年期的概念
根據生理指標的測定，更年期大約在絕經前10年開始，即40歲左右；絕經後約10年時間，卵巢功能才完全消失，人就進入老年期。婦女更年期可持續時間：更年期的起點及期限沒有明確的時間標誌，是難以預測的。一般說平均在45歲左右。我國城市婦女平均絕經年齡49.5歲，農村婦女為47.5歲。根據個體差異的不同，絕經的年齡範圍可在48∼55歲之間。近世紀來，月經初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經年齡的改變不明顯。約1%婦女在40歲前即絕經，可診斷為“過早絕經”或“卵巢早衰”。如果遲至55歲後月經才終止，可稱為“遲發絕經”。
提前的其實是隱性更年期
近年來關於更年期悄然提前的報道引起了人們的關注，早發絕經的婦女明顯增多了。這一現象在醫學上被稱為隱性更年期。在隱性更年期內，女性生理的變化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，部分人會出現卵巢功能早衰、情緒不穩定、月經紊亂，甚至閉經，出現類似更年期綜合徵的情況。但心理專家指出，這並不是真正的更年期提前，若加以調理，症狀可減輕和消失。
更年期滯後是保養好的體現
部分女性由於家族遺傳，行經、營養充分、生活作息規律等原因，卵巢保養較好，衰老到來緩慢，過了55歲還未絕經，即醫學上說的遲發絕經。專家稱，這是卵巢健康的表現，不必恐慌。在一些西方發達國家已經比較普遍。國內現在也有這樣的例子出現。
知識看臺
關於女性的更年期
更年期是指婦女從生育旺盛的性成熟期逐漸進入老年期的過渡時期。包括絕經前期、絕經期及絕經後期幾個階段。年齡一般是從45歲左右開始，將會持續10-15年時間。這一時期婦女的身體各器官、內分泌腺體、心理及生理均發生各種改變。婦女卵巢功能逐漸衰退直至功能喪失，生殖器官開始萎縮向衰退過渡。月經的終止是最明顯的標誌。
許多人以為情緒不穩就意味著更年期，這種說法並不準確。女性的更年期綜合徵是由於更年期精神心理、神經內分泌和代謝變化所引起的一系列植物神經功能失調和內分泌功能減退的表現。主要症狀有：頭面部潮紅、頭暈、心悸、血壓升高，伴有眩暈、耳鳴、眼花、記憶力減退、失眠、焦慮、抑鬱、容易激動等。其發生原因與個人體質、健康狀況、心理因素，以及社會環境等有著密切的關係。
