你的身家有多少？三十萬元、一百萬元……對於自己的經濟資產，相信大多數人都能一口報出個概數。但如果被問道：“你的健康資產有多少呢？”估計能回答的人就寥寥無幾了。
日前，有專家在廣州舉辦的2007年中國可持續發展論壇上提醒道：健康其實也是一種資產，若不及時管理，不但會貶值，還會威脅到生命。對此，專家建議現代人要及時盤點自己的“健康資產”，學會“健康管理”。
為免健康變成“負資產”，我們需要好好管理。
現狀：
健康資產容易被耗光
投資不慎、疏于管理會讓我們的經濟資產貶值。如果把健康也看作資產的話，同樣會存在這樣的風險。據中國醫學科學院院長助理、流行病學特聘教授、博士生導師黃建始教授介紹：近年北京中關村在職知識分子的平均死亡年齡是53.34歲，比2001年中國人的平均期望壽命（71.2歲）提前了18年左右！也比上世紀90年代中期中關村在職知識分子10年前的平均死亡年齡提早了5年！“這些在‘不該死’的年齡去世的人，往往是因為沒管理好自己的健康資產，讓它過早地耗光了。”
什麼叫“不該死”的年齡？這是黃教授自己的定義，他打了個比方：如果某一地區社會平均年齡可以活到71歲，活不過這個年齡的人就是在“不該死”的時候死去的。“總之，殘酷的事實告誡我們：健康資源不管理不但會貶值，還會威脅到生命。”
管理健康：
不能光靠健康管理師
據介紹，健康管理師工作的很大一部分是跟蹤健康干預計劃的落實情況，定期和客戶進行溝通。目前，面談、電話、電子郵件、手機短信是大部分健康管理機構提供的溝通渠道。部分機構還擁有自己的短信平臺，把客戶分為健康人群和慢性病人群，“我們把患不同慢性病的客戶分成不同組，定期有針對性地發送飲食建議，天氣轉變時也會提醒他們應該準備哪些防範措施。對於疾病危險因素較低的，我們發送健康提醒的週期會相對長些。”廣州某醫療諮詢服務公司客戶服務部總監張兵副教授說，“但是機器畢竟是機器，科技不能取代人性化管理。對於一些客戶來說，按照程序設定發送的短信可能比不上與了解他個人情況的健康管理師通一次電話或者面對面聊一次的作用大。”
然而，是不是使用了健康管理服務就一定擁有健康呢？張兵表示，客戶不能因為有了一個私人健康顧問就放棄自己的“主觀能動性”：“儘管健康管理師在制定干預計劃時儘量考慮使用客戶接受的方式和內容，還是有部分客戶會輕視健康管理師所做出的干預計劃，不按照建議改正不良生活方式。這樣健康管理對他的效果可以說等於零，再繼續發展下去，他的健康資產就會變成負數了。”
盤點一下你的“健康資產”有多少
什麼是“健康資產”？黃建始教授認為，健康資產包括一個人的身體、心理、精神以及個人與外界環境（自然和社會環境）的和諧程度。如果你覺得這樣的定義太抽象，那麼不妨花上幾分鐘來回答黃教授提出的13個問題（見附表1生理年齡自測表），答完這些問題，你就能基本了解了自己的健康資產了。
算法：將您在表1中的選擇數字加起來得出總數（可以是正數或是負數），然後乘以表2中與實際年齡相對應的小數，再加上實際年齡就是您的估計生理年齡。最後，比較一下估計生理年齡與實際年齡的差距，看看自己的健康資產是正數還是負數。
公式：您的選擇總數×調整小數＋實際年齡=估計生理年齡
有牌健康管理師成“香餑餑”
記者發現，隨著健康管理的興起，健康管理師這一職業也成為了時下不少年輕人就業的“香餑餑”。2005年，我國的勞保部門把健康管理師列為新職業之一，歸入衛生部管理，並由衛生部職業技能鑒定指導中心負責該職業的技能鑒定相關工作。據了解，健康管理師的就業方向包括保險公司、體檢中心、社區衛生、白領私人健康顧問等。
廣州醫學院公共衛生與全科醫學學院講師李芳健估計，目前我國從事健康管理的人員約有10萬，與這一龐大的數目鮮明對比的是目前持有資格證書的人數：“今年7月衛生部職業技能鑒定指導中心組織了首次健康管理師執業資格考試，通過者為300多人，因此目前國內有資格證書的人數不足400人，而廣東省則有32名通過了考試的健康管理師。”
曾經就讀中西醫結合專業的李美蘭是廣東省第一批持有資格證書的健康管理師之一。她說，在培訓中除了課堂上學到的建立健康檔案、健康測評等知識外，她通過課外閱讀掌握了營養、心理、運動、慢性病防治等相關知識。培訓的實用性很強，她希望時機成熟時能到大醫院體檢中心或者社區衛生服務機構工作。
中醫專業出身的連達州也是同一批通過考試的學員。他表示，健康管理師這一職業的出現完全符合中醫“治未病”的理念，一個好的健康管理師，能很好地幫助健康人群預防疾病，儘管他還沒有打算馬上做一名專職健康管理師，但他打算把學到的知識帶到現在的健康產業工作裏，增加自己的實操能力。
請個“管家”幫你管健康
事實上，意識到健康是一種資產，並且需要謹慎管理的人已經開始多了起來。記者在採訪中發現，在不少企業家、高級管理人員中，一種名為“健康管理”的保健方式正悄然流行。據業內人士保守估計，目前國內打著健康管理旗號的公司、體檢中心、醫療機構等約有5000家。然而，健康管理遠不止SPA、沐足、推拿這麼簡單。專家指出，每個人從健康到出現疾病臨床症狀、醫生介入的這一過程，都是健康管理的領域，而健康管理師恰恰就像一名“管家”，幫你管好健康資產，避免或減少疾病的發生。
據廣州醫學院公共衛生與全科醫學學院、廣東省全科醫學教育培訓中心講師李芳健介紹，健康管理是指對個體或者群體的健康進行全面檢測、分析、評估、提供健康諮詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程。它最早被廣泛運用於上世紀70年代美國的保險業，目的在於幫助保險公司評估人壽險、重大疾病險等險種投保人的身體狀況，預測他們在未來若干年內患某些疾病的概率，再有針對性地採取干預措施，降低他們的生病率從而減少保險報銷費用。
而現在，健康管理已經成為一個獨立的服務行業，越來越多個人成為了健康管理的客戶。據介紹，健康管理的一個流程基本可以分為三大步驟。
第一步：收集個人健康信息。在一間健康管理機構，記者看到一份身份資料被隱去的顧客信息採集表，發現所設的問題比“查戶口”還具體：從身高體重、性別年齡、個人和家族疾病史等這些基本資料，到常喝的飲料、常吃的食品、吸煙史、運動習慣等“瑣碎”的細節均一一記錄，還有一份比常規體檢詳細得多的血液檢查和尿液檢查報告。
第二步：健康風險評估。這是健康管理的核心技術，最“神奇”的是，它就像天氣預報預測第二天的降水概率一樣，可以預測出一個人在未來若干年內患某種疾病的概率。健康管理師會依據循證醫學、流行病學、統計學的原理和技術，把顧客的各項信息量化，依照不同的統計學模型算出患病風險。上述個案裏的客戶就被評估為五年內中風的可能性為1.98%，糖尿病可能性為<0.5%。
第三步：干預計劃的制定和實施。在前兩步的基礎上，以多種形式來幫助糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，逐步實現改善健康的目標。目前的干預計劃主要從改變生活方式著手。
據廣州某醫療諮詢服務公司客戶服務部總監張兵副教授介紹，人性化和個性化是這一步的最大特點，被“管理”者可以對干預的方式和內容提出自己的意見，健康管理師也會對客戶進行跟蹤，不斷調整計劃。“比如一名中年客戶，一開始我們給他制定的運動方案是每個星期爬一次山，可是後來我們發現他的膝關節無法承受，就提議他用游泳代替。”
編輯：青青子衿
