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中風患者增多 專家教你三大預防“法寶”

2018-01-13 07:42 來源:長沙晚報 唐江澎

  入冬以來,湖南省第二人民醫院(湖南省腦科醫院)收治的因頸動脈斑塊脫落導致中風的患者明顯增多。據該院神經內科一病區主任劉秋庭教授介紹,這些患者大多平日身體健康無不適,體檢時發現血脂異常,但未引起重視,直至頭暈、肢體乏力倒在家中,由家屬緊急送往醫院救治,檢查後才得知是血脂異常導致腦血管狹窄、堵塞,而引發了腦中風。

  劉秋庭表示,血脂廣泛存在於人體中,是生命細胞的基礎代謝必需物質。我們平常抽血化驗的血脂項目包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。其中低密度脂蛋白負責將膽固醇轉運到外周組織,超過正常範圍時它將沉積於心腦等部位血管的動脈壁內,逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊,阻塞相應的血管,所以被稱之為“壞膽固醇”,是我們需要重點關注的指標。

  時間長了,“壞”膽固醇會在動脈內壁沉積,慢慢形成動脈粥樣硬化斑塊,斑塊逐漸長大,頸動脈管徑越來越小,導致腦供血不足,嚴重時卒中發生,而易損斑塊脫落或破潰也會堵塞相應腦血管,引起卒中發生。

  “其實血脂異常是腦卒中眾多風險因素中的一個可控危險因素。”劉秋庭表示,除了首選去醫院定期抽血檢查和做頸動脈血管超聲檢查外,有“三大法寶”可教大家如何更好地防範于未然。

  首先是調節飲食結構,避免進食過多富含膽固醇和飽和脂肪的食物,如動物內臟,魷魚、扇貝等海産品,奶油、豬油、牛油等,而大豆製品、香菇、木耳等具有降低膽固醇作用的食物,以及蔬菜、水果等富含膳食纖維、可與膽固醇結合使其排出的食物應該多吃;其次是健康生活方式,禁煙限酒、保持愉快的心情,合理的運動等。運動方式因人而異,一般可選擇散步、慢跑、打太極等,運動一般每週3至5次,每次30分鐘到1小時為宜,以運動後不感到疲勞為適;最後才是遵醫囑接受藥物治療。

編輯: 許志強
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