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立春後天氣多變 注意預防肩周炎

2018-02-13 08:54 來源:新華網 記者董小紅

  肩周炎一般起病緩、病程長,冬春季或陰冷天氣加重。專家提醒,立春後天氣多變注意預防肩周炎。

  成都市第二人民醫院骨科副主任醫師陳伶説,肩周炎全名叫肩關節周圍炎,是指肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症,也俗稱“五十肩”。該病多發于中老年人,尤其是天氣變化時更容易發作。

  “一旦出現了疼痛、關節僵硬等早期症狀,不可掉以輕心。”陳伶説,許多患病初期的病人認為肩周炎無需治療,僅靠自我鍛鍊以求康復,一般這種情況康復時間較長,容易由初期肩部疼痛逐漸發展為肩關節活動受限,肩臂局部肌肉萎縮等,病痛加重影響日常生活。

  陳伶提醒,立春後,天氣變化快,尤其是中老年人更要注意預防關節炎。要注意營養、增強體質、提高機體免疫功能,同時積極參加體育鍛鍊。走步、做操、太極拳、武術、中老年人健美操等,都是很好的預防鍛鍊方法,不要因為冬季天冷就放棄運動。在加強運動的同時也要注意防寒,天冷時可選擇室內運動,晚上睡覺時防止肩關節外露。

編輯: 許志強
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