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21日迎“小滿” 專家:炎夏正式開始注意防暑降溫

2017-05-19 18:54 來源:新華社

新華社天津5月19日電(記者周潤健)“花季清明,雨季小滿。”《中國天文年曆》顯示,北京時間5月21日4時31分迎來“小滿”節氣。專家提示説,小滿節氣標誌炎熱夏季的正式開始,公眾要注意防暑降溫。

據了解,每年陽曆的5月21日或22日,太陽到達黃經60度時為小滿,它是農曆二十四節氣中第八個節氣,是一個表示物候變化的節氣。

從氣候特徵來看,小滿時節我國大部分地區已相繼進入夏季,南北溫差進一步縮小,降水進一步增多,自然界的植物都比較豐滿和茂盛,正是“小麥青青大麥黃,風和日麗滿地香”的時節。

中央氣象臺介紹,進入5月以來,我國華北東南部、黃淮北部、江南南部和東部、華南東北部等地均已入夏,北方多地更是遭遇“炙烤”,出現了35攝氏度以上的高溫天氣。

天氣日漸炎熱,防暑降溫不可忽視。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示説,小滿時節,公眾中午及午後應儘量減少外出時間,出行時多喝水,注意皮膚的保濕護理。夏季天氣悶熱,容易心情煩躁,可提前準備提神醒腦、防暑降溫用品。在飲食調理上,少吃雞、堅果、生薑、芥末等生濕燥熱的食品,多食一些清熱利濕的食物,比如絲瓜、冬瓜、蘿蔔、苦瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。

編輯: 林濤
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