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秋季登山健身要注意安全
2006-12-06 14:36:21

　　時下秋高氣爽，正是登山好時節。但近來鞍山不少醫院都接收過在登山過程中出現意外的患者。就此，鞍山市中心醫院急診內科主任柳鋼提醒眾人，登山雖能鍛鍊身體，放鬆心情，但也要有“度”，老人和小孩應尤其注意。

　　柳鋼介紹說，近期病情不穩定的心腦血管病人最好不要去登山。因為登山帶來的疲勞感可能誘發心腦血管疾病，或使原有病情加重。患有高血壓的老年人在血壓沒平穩之前也不適宜登山，因為在登山過程中高血壓患者可能出現腦血管破裂等意外。即使是病情穩定的心腦血管病患者也應在出行前準備好急救藥品。如果突然病發，應把病人的身體放平，不要讓病人頭下枕東西，給病人吃急救藥的同時，最好對病人進行人工呼吸和心臟按壓。

　　身體健康的人在登山前也應做充分準備。由於秋季早晚溫差大、登山易導致出汗，如不根據溫度變化增減衣物就容易引起感冒。酒後登山容易誘發心腦血管疾病，也容易摔倒，因此登山前儘量不要飲酒。如果在登山過程中感到不舒服，一定要立即停下來休息，休息後仍感到不舒服，就要儘快就醫。

編輯：安迪

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