EN [退出]

南方網帳號登錄

× 沒有帳號?極速註冊
南方網> 陽江新聞

倒計時!陽江今年逾1.7萬名考生衝刺高考

2018-05-16 10:37 來源:陽江日報 任明皓 劉再揚 林顯軍 林曉瓊

PJPG000104611282

  陽東廣雅中學高三學生認真復習,備戰高考。

  

PJPG000104613822

  廣東兩陽中學組織高三學生爬山釋放壓力。

  

PJPG000104611362

  陽江一中高三級每個班的窗外都貼滿了勵志貼。

  再過21天,陽江逾1.7萬考生將迎來人生的一次重大挑戰——高考。成長于移動互聯網時代的00後,將成為考場的主力軍,接受人生道路上的一次重大洗禮。

  高考將近,陽江考生“備戰”情況如何?他們如何調整心態做好復習?連日來,本報記者分頭走訪了陽江一中、廣東兩陽中學、陽東廣雅中學等,採訪多名學生、老師、家長以及專家,直擊備考現場,為廣大考生應考支招。

  備戰各顯神通

  “拼搏與高三齊飛,勤勉共成長一色” “今朝比勤奮,明日論英雄” “不苦不累,高三無味;不拼不搏,等於白活”……記者走訪廣東兩陽中學等多所學校高三級教學區,各類勵志標語隨處可見。窺一斑而知全豹。當前,“廣東省一模、二模”測試已經結束,陽江考生正鉚足幹勁進行最後衝刺。6月7日8日,他們將踏進全市11個考點620個考場,參加人生的一次重要考試。

  學生篇

  按時間軸記住知識點

  陽東廣雅中學清晨7點開始早讀。進入高三以來,文科班學生朱韻潮每天都會提前半個小時到教室背誦課文。“每天把這半小時用好,就是一筆財富。” 背誦是高三復習的一條重要途徑。朱韻潮認為,文科特別是文綜科,涉及知識點多,需要記住的內容也多,找到規律比死記硬背更重要。小朱説,背誦地理時,他會結合地圖和區域定位去記憶,而對於歷史,則喜歡構建一個網絡結構,以專題的方式理出一條時間軸,順著這條時間軸記憶相應的知識點。

  理科也有很多內容需要背誦。陽東廣雅中學高三考生曾巧玲説,化學方程式是有規律的,她一般通過記住課本上的化學實驗,理解其反應原理。在考試時遇到陌生的方程式,就會結合課本中類似的方程式和化學實驗進行答題。曾巧玲還專門整理了一個物理模型筆記本,“把力學、電學、光學等進行分類,復習起來更高效。”

  堅持每天刷題保持題感

  “每天堅持完成一套試題,保持題感,就能把真正的考試當成平時的訓練。” 朱韻潮告訴記者,現在已經到了專題復習階段,她每天都會做一定量的試題,反思不足,及時查漏補缺。

  對於考前做題訓練,陽江一中高三9班林欣潼有自己的一套方法。她認為,當前過多做新題並不可取,可把以前做過的試題重做一遍,在前幾輪復習的基礎上總結提升,提高解題的熟練度和速度。

  睡前輪流講笑話來減壓

  如何有效排解壓力,是每個高三學生都要面對的問題。陽江一中高三8班學生葉晉濤認為,高考衝刺階段,既要最大化利用好每天學習時間,又要設立衝刺目標,激發自身鬥志。“積極的態度也很重要,每天叫醒自己的,不應該是鬧鐘,而是內心的目標。”小葉同學説。

  “在宿舍,我和舍友每天晚上睡前輪流講一個笑話,大家一起開懷大笑,可以舒緩一天的壓力。” 朱韻潮告訴記者,除了和同學聊天,聽歐美音樂也是一個好辦法,不僅能平復緊張的心情,還能學習英語單詞。

  學校篇

  生活學習模擬“高考進行時”

  記者來到陽江一中時,已是下午4點,正是學生自習時間,不少教室一片安靜,只剩學生翻動書頁的聲音。陽江一中高三級級長張桂霜介紹,從5月開始,高考備考就進入第三輪復習,教學安排上以模擬考試、試題講解為主,讓學生在前兩輪的基礎上總結提升,提前適應考場。“我們每週一次的模擬考試,完全是模擬高考進行的。模擬考試期間,學校收發卷流程,試題難度均參照高考。”張桂霜説。

  張桂霜介紹,從5月26日開始,該校還會對學生的生活作息時間進行考前倣真調整。“原來每天6:55開始的早讀,將推遲到7:30,這與高考要求的到場時間是一致的。”

  陽東廣雅中學高中語文科組長、高三語文備課組長王芳告訴記者,學校高三級通過安排學生隨堂測試、晚自習限時訓練、每週兩次高考模擬測試等,讓學生的答題思路以及規範性、準確度得到強化,同時讓他們能隨時查漏補缺,進一步熟悉知識點。

  設小書架騰出課桌空間

  走訪期間,記者看到大部分學校學生的課桌上疊放著各種各樣的教材、練習冊、輔導資料等,有些幾乎比坐著的人還高,不夠地方放的,索性把兩排課桌間的走道也變成“書架”。然而,在廣東兩陽中學高三級教學區,記者卻看到另一番景象。

  今年廣東兩陽中學高三級共有24個班,記者透過窗戶看到,每個班級的角落裏,均擺放著小書架,上面堆滿了高三級學生的復習資料。該校高三級副級長關則伍介紹,今年該校為每個班配備了足量的小書架,方便學生們就近放置學習資料,儘量騰出課桌空間,營造較為舒適的學習環境。

  攀爬金雞嶺釋放壓力

  5日下午2時30分,廣東兩陽中學高三級1500余名學生,排著整齊的隊伍,高舉紅色班旗從校園出發,沿著綠道前往金雞嶺森林公園。

  “用爬山的方式來激發高考鬥志,我覺得挺有新意。”廣東兩陽中學高三學生小林説。高三1班小陳説:“我們一口氣衝到半山腰,覺得登山和迎接高考一樣,要一鼓作氣往前衝,絕不能鬆勁。”活動帶隊老師關則伍表示,開展適度的遠足活動,能幫助學生釋放壓力、放鬆心情、磨礪意志,對備考有積極影響。

  為了舒緩學生的緊張焦慮情緒,廣東兩陽中學專門請來華南師範大學心理學知名教授和中山紀念中學高三各科組長,與學生面對面交流,對學生進行指導,幫助舒緩情緒,培育良好的應考心態。陽東廣雅中學校長駱東風説,該校多次通過組織學生進行慢跑、打太極拳、做呼吸操等運動,或邀請專家開展講座,幫助學生減輕考前壓力。

  衝刺“最強攻略”

  目前距離高考20來天,時間雖短卻彌足珍貴。近日,本報記者兵分多路,採訪了多名優秀老師和專家,為考生提供“應戰攻略”。

  學習篇

  回歸課本查漏補缺

  陽江職院教務處處長、副教授杜菁鋒認為,考生在衝刺高考的最後階段,可按照原來的復習計劃安排復習,允許在一定範圍內微調,不宜做大的改動。其間,考生無需刻意攻克難題,而是應以查漏補缺、穩定根基為主。“像放電影一樣,將知識點在腦海中過一遍。”

  陽東廣雅中學高中語文科組長、高三語文備課組長王芳建議,在最後一個月的復習階段,學生一定要回歸課本,系統復習各個知識點。

  規範答題減少丟分

  王芳認為,考生做試題的時候,要努力實現卷面規範化,包括答題思路規範化和合理分配考試時間。“做題時要先易後難,確保該得的分不丟,沒把握得的分儘量爭取一點。”

  廣東兩陽中學高三級級長李才敬建議考生,建立科學規範的答題習慣,從容面對高考,避免考試時出現低級失誤。“學生可通過精選習題,合理把握和分配做題時間,力求達到最好的效果。”他説。

  分析錯題知錯能改

  陽江一中高三6班班主任葉瑩瑩告訴記者,進入到第三輪復習,老師會帶著學生,每個星期整理出一份錯題單,對著錯題單復習,是很關鍵很重要的復習方式。

  杜菁鋒認為,考生在衝刺高考的最後一個月裏,應多翻看改錯本,儘量做到“知錯能改”。

  陽東廣雅中學校長駱東風認為,當前高考一模和二模測試已結束,考生要針對這兩次考試做好質量分析,做到摸清情況、找準問題,聚焦重點、精準發力,統籌時間、提高效率。“要從以往做過比較有價值的試題中,分析哪些題目還存在潛力,哪些題目怎麼努力也拿不到分,以填補知識漏洞,把遺漏點變成增分點。”駱東風説。

  心態篇

  保持節奏緩解壓力

  “有激情不會累,有節奏不會亂。” 駱東風建議考生,高考衝刺階段要注意穩定心態和情緒,每天都要留有餘地地開展復習計劃,不要給自己過大的壓力。

  “把周考當高考,就能以平常的心態應對高考。”這是陽江一中高三6班的班主任葉瑩瑩最近經常和學生説的話。她認為,當前最重要的是通過模擬考試,不斷調整考試狀態,培養良好的備考心態。

  “在備考最後一個階段,比的是誰更沉得住氣。”王芳説,備考過程中,學生多少會出現情緒低落、壓力過大等現象。她建議,考生不要把壓力悶在心裏,更不能因為情緒不穩定而自亂陣腳,應主動找老師和家長疏通,把壓力降到最小或轉化為動力。

  多交流提供後勤保障

  一人高考全家動員。駱東風認為,家長在關心孩子的同時,應注意管住自己的嘴,不要在孩子面前嘮嘮叨叨,特別是儘量少問考試成績、學習情況、復習進度等,以免對他們增加不必要的心理壓力。“家長應多給孩子鼓勵和安慰,為孩子提供自在寬鬆的生活和學習環境。”他説。

  杜菁鋒認為,家長在這個時候,做好後勤保障至關重要。飲食方面,在兼顧營養均衡的前提下,為孩子提供正常飲食即可。此外,還要多與孩子進行有效交流,協助他們樹立良好的心態。

  “上個月會燉些補湯給孩子補身體,但現在臨近高考,準備的菜以清淡為主。”陽江一中一位考生家長表示,高三學生用腦多,比較注重孩子的飲食均衡,特別是天氣熱要多喝開水,少喝冰凍飲料,要在考前保持最佳的健康狀態。

  陪伴的力量最強大

  “陪伴的力量最強大,我們學校高三老師從早上6點半到晚上10點半,基本都待在學校全程陪伴學生,與學生們一起應對高考。”王芳説。

  張桂霜建議,在高考衝刺階段,考生家長應該多陪伴、關心學生,不要給太多壓力。“學生在家時可適當放鬆,但如果做一些太沉迷又影響備考的事,就要予以勸阻。”

  “馬上就要高考了,孩子備考壓力大,作為家長也很緊張,但我們會儘量少提考試的事,孩子愛聊什麼就聊什麼,我們當聽眾陪伴著他。” 陽江一中高三學生何文良的家長説,高考只是人生一個階段性的檢驗,保持平常心,盡力就好,不會讓孩子承受過多壓力。

  採訪手記

  成績誠可貴 過程價更高

  高考已經進入最後衝刺階段。陽江各大高中校園,隨處可見勵志標語,課室和宿舍,莘莘學子們正埋頭苦讀。而教師和考生家長為了支持配合孩子衝刺高考,在學習輔導、心理疏導和飲食生活上,均費盡心思。大家都有一個共同願望:希望考生取得優秀成績,進入理想的高校。

  不可否認,進入理想大學,意味著攀登上新的人生起點,能享受更好的教育等多種資源。而“硬體”水平達標,也能為畢業後找工作有一定的幫助。不過,立足於整個人生,高考只是人生歷程中的一個環節,會對某個人生階段帶來影響,卻無法完全決定命運。三百六十行,行行出狀元。各行各業涌現的優秀人物,已經證明了這一點。

  人生是一場馬拉松長跑。對於高考,我們必須給予高度重視,卻無需過度緊張。參與高考的過程,本來就是一個使人的意志力等得到提升的過程。高考成績固然重要,但歷經高考整個過程,對於人生來講,同樣是一種難得的收穫。

  ■ 撰文/任明皓 劉再揚 林顯軍 林曉瓊 ■ 攝影/任明皓 劉再揚

編輯: 李明秀
相關新聞

網友評論
請登錄後進行評論| 0條評論

請文明發言,還可以輸入140

您的評論已經發表成功,請等候審核

小提示:您要為您發表的言論後果負責,請各位遵守法紀注意語言文明

微信
QQ空間 微博 0 0
回到首頁 回到頂部

網站簡介-廣告服務-誠聘英才-聯絡我們-法律聲明-友情鏈結

本網站由南方新聞網版權所有,未經授權禁止複製或建立鏡像 廣東南方網絡信息科技有限公司負責製作維護

違法和不良信息舉報電話:87373397 18122015068

ICP備案號:粵B-20050235